Домашняя аптечка без ошибок – 7 правил, как собрать её правильно

Домашняя аптечка обычно есть в каждом доме, однако не каждая поможет, когда это необходимо. Часто в ней не найти то, что действительно нужно, зато есть просроченные или дублирующие лекарства, препараты «на всякий случай» и без инструкций. В статье приведён подробный список, что должно быть в домашней аптечке, а также 7 правил, как правильно её собрать.

Главное – домашняя аптечка должна быть актуальной. Проведите ревизию уже имеющихся лекарств и уберите:

• Средства с истёкшим сроком годности – он есть на упаковке и в инструкции к препарату.
• Лекарства, которые хранились неправильно – например, те, которые нужно было держать в холодильнике, а они находились в шкафу. Нарушение температурного режима приводит к снижению терапевтических свойств препаратов и повышению риска токсичности.
• Остатки антибиотиков и других рецептурных препаратов, назначаемых врачом – хранить такие лекарства «на всякий случай» опасно и бесполезно.
• Лекарства без инструкции и обозначения срока годности.

Будьте внимательны при проверке срока годности у лекарств в многодозовых флаконах. Бывает, что после открытия ёмкости с лекарством его срок годности значительно сокращается. Например, это часто встречается у глазных и ушных капель. Внимательно изучайте инструкцию.

Читайте по теме: 8 причин, почему нельзя пить антибиотики без назначения врача

Чтобы положить в аптечку действительно необходимое и ничего не забыть, составьте перечень лекарств. Удобно действовать по принципу «симптом – средство», собрав базовый набор медикаментов: от боли в животе, высокой температуры, головной и мышечной боли, аллергии и т. д. 

Далее приведён примерный список-шаблон, какие лекарства должны быть в домашней аптечке. Вы можете взять его как базовый, а по потребности добавить и другие группы медикаментов, например, от хронических заболеваний.

Средства первой помощи

Базовый набор первой помощи обязательно нужен в каждом доме для принятия экстренных мер при различных травмах. Вот какие предметы и препараты должны быть в домашней аптечке:

• Стерильные бинты – обычный марлевый, эластичный для фиксации суставов и мышц после травм, трубчатый в виде сетки для закрепления повязок и компрессов.
• Марлевые салфетки – для обработки порезов и ссадин.
• Пластыри разных размеров и видов – на тканевой или полимерной основе, с антисептической подушечкой, влагостойкие, эластичные.
• Жгут – для остановки сильного артериального кровотечения.
• Антисептики для обработки или препараты для промывания ран – с хлоргексидином, перекисью водорода, мирамистином. 
• Средства на основе декспантенола – помогают при поверхностных ожогах, трещинах и мелких повреждениях на коже, ускоряя регенерацию тканей.
• Нашатырный спирт – для выведения человека из обморока.

Также в список, что входит в домашнюю аптечку первой помощи, добавьте одноразовые перчатки, ножницы для бинтов, пинцет, термометр, тонометр. Не лишней будет инструкция по оказанию первой медицинской помощи и памятка с телефонами для экстренных случаев. Единый номер для всех служб, включая скорую помощь – 112.

Средства от боли и жара

Ещё одна категория необходимых лекарств для домашней аптечки, которая поможет облегчить симптомы. Жаропонижающим и обезболивающим эффектом обладают препараты на основе парацетамола и ибупрофена. С их помощью можно снизить температуру, снять мышечную, суставную, головную или зубную боль – более выраженное обезболивающее действие имеет ибупрофен.

Для детей можно купить не только таблетки, но и более удобные в приёме лекарственные формы – свечи или сиропы. 

Читайте по теме: Сколько держится температура при ОРВИ

Лекарства от простуды

В состав домашней аптечки входят такие средства от простудных симптомов: 

• Солевой раствор для промывания носа – может быть в виде спреев, капель. Изотонические растворы безопасны и не вызывают привыкания.
• Сосудосуживающие капли и спреи – быстро снимают отёк и устраняют заложенность носа. Но не используйте их дольше 5-7 дней, чтобы не допустить привыкания. 
• Средства от боли в горле – пастилки или аэрозоль с анестетиком. 

Читайте по теме: Как отличить грипп от простуды, ОРВИ и ОРЗ

Препараты от расстройств пищеварения

В эту группу входят препараты, которые помогут при нарушении стула, отравлении, переедании и других расстройствах пищеварения. Что нужно иметь в домашней аптечке:

• Сорбенты – препараты на основе диосмектита, активированного угля поглощают токсины в пищеварительном тракте и ускоряют их выведение. Помогают при отравлениях, кишечных инфекциях, диарее.
• Регидратационный раствор – используется при рвоте или диарее для предотвращения обезвоживания. Это средство домашней аптечки поможет восстановить водно-солевой баланс организма.

По потребности эти базовые лекарства для домашней аптечки можно дополнить и другими медикаментами. Например, если у вас бывает изжога, запаситесь антацидными средствами. А если периодически возникает вздутие живота, снять его поможет препарат на основе симетикона. Но в любом случае, эти средства только облегчают симптомы, для выяснения причины и её устранения нужно обращаться к врачу.

Интересное в блоге: Как помочь желудку после переедания

Препараты от аллергии

В список, какие таблетки должны быть в домашней аптечке, рекомендуется включить антигистаминные средства. Они нужны, даже если в семье не было эпизодов аллергии, поскольку реакция может возникнуть спонтанно, например, на новый продукт или укус насекомого.

Мази и средства наружного применения

Помимо антисептиков и средств от ожогов, могут пригодиться и другие наружные препараты. Особенно они пригодятся тем, кто испытывает боли в мышцах, суставах, проблемы с венами, пожилым людям.

Какие мази должны быть в домашней аптечке:

• Противовоспалительные мази и гели – средства на основе диклофенака, кетопрофена уменьшают боль и воспаление в мышцах и суставах. Помогают при хронических заболеваниях костно-мышечной системы, растяжениях, ушибах.
• Венотоники – мази, гели и кремы назначают для облегчения симптомов хронических заболеваний вен: тяжести, боли в ногах, отёков и т. д.
• Антигистаминные – помогают справиться с симптомами аллергии на коже: зудом, жжением, покраснением. Также могут применяться от реакций на укусы насекомых.

Возможно вам будут полезны рекомендации, как собрать аптечку на Новый год 

Выше приведён базовый состав домашней аптечки со списком необходимых медикаментов. Но его может быть недостаточно. Собирая аптечку, обязательно проанализируйте потребности всех членов семьи. Важно, чтобы она была составлена с учётом их хронических заболеваний, индивидуальной непереносимости, возрастных и других особенностей. 

Если в семье живёт гипертоник, в список лекарств, которые должны быть в домашней аптечке, должны входить тонометр и препараты для снижения давления. У человека со стенокардией под рукой должно быть средство с нитроглицерином. А если у члена семьи диабет, в арсенал того, что должна содержать домашняя аптечка, добавляется глюкометр, расходники к нему и лекарства для нормализации уровня сахара в крови.

Читайте полезное: Как распознать диабет – первые признаки и типы заболевания

Отдельно соберите домашнюю аптечку для детей – её содержание будет подобно взрослой, только препараты выбирают по возрасту и в специальных детских формах. Обычно они имеют меньшую концентрацию действующего вещества и удобный формат приёма: пастилки, сироп и т. д.

Если все лекарства хаотично лежат в обычной коробке, поиск нужного занимает больше времени. В качестве домашней аптечки удобнее использовать контейнер с несколькими уровнями и отсеками, или органайзер с разделителями. В них все медикаменты легко распределить по типам:

• набор для первой помощи;
• медикаменты по симптомам/заболеваниям: от боли, жара, для жкт, от простуды, аллергии, хронической патологии и т. д.

Уровни или отсеки в аптечке можно подписать – тогда найти нужное лекарство будет ещё проще.

Чтобы лекарства не испортились и не потеряли эффективность, храните их в соответствии с условиями, которые указаны на упаковке и в инструкции. Это должно быть сухое, тёмное место, где нет перепадов влажности и температуры – например, ванная не подойдёт. 

Согласно Роспотребнадзору, оптимальные условия для хранения большинства лекарств – температура воздуха до 25°C и относительная влажность ниже 60%. При нарушении этих условий действующие вещества разрушаются быстрее.

Лучшее место – закрытый шкаф в гостиной, спальне или коридоре, вдали от источников тепла и прямого солнечного света. Но учитывайте, что иногда препараты нужно держать в холодильнике, например, некоторые свечи или мази. Обязательно изучайте инструкцию.

Храните лекарства в оригинальной упаковке – она защищает от света и механических повреждений. 

Если в доме есть маленькие дети, держите аптечку вне поле зрения ребёнка и на достаточной высоте от пола, чтобы он не мог до неё дотянуться. Лучше всего использовать контейнер с замком или держать аптечку в запираемом шкафу.

Для взрослых тоже имеет значение расположение аптечки. Не стоит убирать её на верхние полки шкафов – при плохом самочувствии будет непросто до неё дотянуться. И в экстренной ситуации вы должны достать медикаменты без промедления.

Если вы регулярно ездите в командировки или отпуск, имеет смысл отдельно собрать компактный набор: всё самое необходимое. В случае поездки он будет всегда под рукой. В такую аптечку могут также входить средства первой помощи, лекарства от боли и жара, пищевых расстройств, аллергии. Но в более компактных упаковках и в меньшем количестве.

Чтобы содержимое домашней аптечки сохраняло актуальность, регулярно проводите ревизию – каждые 3-6 месяцев. Проверяйте, верно ли хранились медикаменты и не истёк ли срок годности – всё непригодное убирайте. 

Изменяйте состав аптечки в зависимости от потребностей семьи. Например, если ребёнок вырос – детские сиропы заменяют таблетками. Появилось хроническое заболевание – добавляются соответствующие препараты. 

Типичные ошибки при составлении аптечки связаны с неправильным выбором лекарств, нарушением сроков и условий их хранения:

• Копирование стандартного состава аптечки без учёта особенностей семьи. Готовые чек-листы используйте только как ориентир. Если в доме есть дети, люди с хроническими заболеваниями или престарелые члены семьи, нужен расширенный перечень лекарственных средств.
• Хранение в неподходящих условиях. Например, рядом с отопительными приборами или на подоконнике под прямыми солнечными лучами. Под воздействием неблагоприятных факторов могут протекать химические реакции, в результате которых препарат может потерять эффективность или даже стать причиной отравления.
• Пересыпание таблеток в другие ёмкости. Это может ухудшить качество препарата и вызвать путаницу в дозировках, режиме приёма, сроках годности.
• Игнорирование срока годности. Среди потребителей бытует мнение, что по истечении срока годности лекарства можно принимать ещё до полугода. Это миф. Просроченный препарат может не иметь внешних нарушений, но его эффективность и биодоступность уменьшаются кратно. А вот частота побочных действий, напротив, увеличивается.

В статье подробно рассмотрели, какие лекарства необходимы в домашней аптечке, как её правильно собрать и хранить. Начните составление с базового набора и дополните его с учётом потребностей семьи. А чтобы вам было проще, воспользуйтесь для ориентира кратким чек-листом, что обязательно должно быть в домашней аптечке.

Список литературы

ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России. (2023). Аптечка для дома.

СОЮЗФАРМА (Ассоциация аптечных учреждений). (n.d.). Популярен миф, что после истечения срока годности таблетки можно принимать до полугода.

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения (Росздравнадзор). (2018). О соблюдении температурного режима.

Управление Роспотребнадзора по Ивановской области. (2025). Как правильно хранить лекарства.