Зубная паста для чувствительных зубов – состав, механизм действия и правила выбора

Повышенная чувствительность зубов может доставлять дискомфорт во время еды, питья и даже обычной чистки. Уменьшить неприятные ощущения могут помочь специальные зубные пасты. При этом их эффективность зависит от состава и правильного применения. В статье разберём, почему зубы становятся чувствительными, как выбрать для них зубную пасту, как её использовать и в каких случаях домашнего ухода может быть недостаточно.

Повышенной чувствительностью зубов (гиперестезией) называют состояние, при котором зубы остро, но кратковременно реагируют на внешние раздражители. Чаще всего она связана с обнажением дентина – ткани, которая находится под эмалью и составляет основную часть зуба.

Дентин пронизан множеством микроскопических канальцев, соединяющих его с внутренними тканями зуба. Когда он обнажается, холодное, горячее, кислое, сладкое и даже прикосновение зубной щётки могут вызывать короткую, но ощутимую вспышку боли. Как правило, это происходит из-за движения жидкости внутри дентинных канальцев, которое приводит к раздражению нервных окончаний вблизи пульпы – внутренней ткани зуба, содержащей нервы и кровеносные сосуды. 

Почему зуб реагирует на раздражители

Основные причины гиперестезии:

• Частый контакт с кислотами из газированных напитков, цитрусовых, вина и других продуктов.
• Чрезмерное давление при чистке, жёсткая зубная щётка и интенсивные горизонтальные движения.
• Рецессия десны, когда она смещается от коронки к корню и открывается поверхность корня, не покрытая эмалью.

Также временный дискомфорт может появиться после некоторых стоматологических процедур: профессионального отбеливания, удаления зубных отложений, установки пломб и ортодонтического вмешательства. Но он не всегда связан с обнажением дентина.

Гиперестезию от других состояний отличает кратковременность – боль обычно вспыхивает моментально и быстро стихает после устранения раздражителя. Тем не менее, самостоятельно отличить повышенную чувствительность от других стоматологических проблем может быть сложно, поэтому не стоит заниматься самодиагностикой. Вот какие признаки требуют особого внимания и должны насторожить:

• беспричинная или ночная боль (может указывать на воспаление пульпы);
• боль, которая долго не проходит после устранения раздражителя;
• боль при надкусывании.

Боль в одном зубе – гиперестезия или кариес

Кариесная боль и ощущения при повышенной чувствительности зубов похожи. Согласно клиническим рекомендациям, кариес тоже характеризуется острой и локальной болью, возникающей от температурных и химических раздражителей и исчезающей после их устранения.

Кроме того, гиперестезия может затрагивать как несколько зубов, так и один конкретный участок, напоминая кариес. Именно поэтому, если боль сосредоточена в одном зубе и подходит под описания выше, важно пройти осмотр и исключить кариес, трещину, дефект пломбы или оголение корня.

Важное в блоге: Эффективные средства от зубной боли – обзор лекарств

То, какая зубная паста лучше подойдёт для чувствительных зубов в каждом конкретном случае, зависит от её состава и механизма действия. Специальные пасты (десенситайзирующие, снижающие чувствительность) работают преимущественно в двух направлениях за счёт разных активных компонентов:

• снижают возбудимость нервных волокон;
• блокируют открытые дентинные канальцы.

Есть и ещё одно действие, которое не направлено напрямую на устранение дискомфорта, но работает на перспективу – укрепление эмали и защита от кариеса. 

Снижение чувствительности нервных окончаний

Снизить возбудимость нервных окончаний могут soluble potassium salts (соли калия) – ионы вещества влияют на электрическую активность нервных окончаний и затрудняют передачу болевого сигнала. В результате реакция на раздражители ослабевает. 

Эффект пасты для чувствительных зубов не мгновенный, обычно он нарастает постепенно. На результат влияют концентрация активного компонента, общая формула и регулярность применения. Важно использовать пасту систематически, в соответствии с инструкцией, а не только в моменты, когда зубы реагируют на холодное или горячее.

Блокирование дентинных канальцев

Другой путь эффективно снизить чувствительность – уменьшить проницаемость открытых дентинных канальцев. Для этого некоторые компоненты зубных паст образуют на поверхности дентина защитный слой или способствуют отложению минеральных веществ, которые сужают или закрывают канальцы. В результате движение жидкости внутри них ограничивается, а реакция на холод, тепло, прикосновение и другие раздражители ослабевает.

Для устойчивого результата тоже важно регулярное применение: защитный слой должен сохраняться на поверхности дентина. 

Укрепление тканей зуба

Для долгосрочной защиты эмали и повышения её устойчивости к воздействию кислот в состав пасты для чувствительных зубов включают fluoride (фториды). Они отвечают за профилактику кариеса и поддержку реминерализации – процесса насыщения эмали минералами.

Чтобы выбрать действительно эффективную зубную пасту для чувствительных зубов, стоит сравнивать составы, абразивность, а также наличие активных компонентов для поддержания здоровья пародонта.

Концентрация fluoride (фторидов) в пасте

Для большинства взрослых подходят пасты с концентрацией 1000-1500 ppm фторид-иона. При повышенном риске кариеса может быть рекомендовано средство с другой концентрацией.

В зубных пастах используют разные соединения фтора. К наиболее распространённым относятся: 

• sodium fluoride (фторид натрия); 
• sodium monofluorophosphate (монофторфосфат натрия);
• amine fluorides (аминофториды), например olaflur (олафлур). 

Все они служат источниками фторид-иона, необходимого для профилактики кариеса, но различаются химическими свойствами и особенностями состава, в котором применяются.

Действующие вещества против повышенной чувствительности

На упаковке могут быть указаны разные действующие вещества: 

• potassium nitrate (нитрат калия);
• stannous fluoride (фторид олова);
• hydroxyapatite (гидроксиапатит);
• arginine (аргинин). 

Они уменьшают чувствительность разными способами: одни снижают реакцию нервных волокон, другие помогают закрывать открытые дентинные канальцы.

Компоненты для ухода за дёснами – почему это тоже важно

При сочетании чувствительности с кровоточивостью дёсен сложно понять, из-за чего именно возникает боль. Поэтому сначала нужно установить причину воспаления, удалить зубной камень и налёт, пройти лечение пародонта. Для домашнего ухода могут применяться зубные пасты для чувствительных зубов и дёсен с вяжущими и антисептическими компонентами, которые устраняют кровоточивость и подавляют рост бактерий.

Как индекс абразивности влияет на выбор пасты

RDA (Relative Dentin Abrasivity – относительная абразивность дентина) показывает, насколько интенсивно паста воздействует на зубы. Чем ниже индекс, тем мягче очищение. 

Ориентировочные диапазоны: 

• до 50 – для чувствительных зубов; 
• 60-100 – для повседневного ухода;
• 100-150 – для отбеливания.

Пасты для чувствительных зубов нужно использовать регулярно: как правило, эффект проявляется постепенно. Большинство паст на основе fluoride (фторидов) и soluble potassium salts (солей калия) подходят для ежедневной чистки, поэтому чередовать их с обычной пастой не требуется.

Также для получения нужного эффекта используйте щётку с мягкой щетиной и чистите зубы без избыточного давления.

Полезное в блоге: Рассказываем, как выбрать правильную зубную пасту для взрослого

Линейка Rooteeth включает две пасты: одна рассчитана на снижение чувствительности зубов, другая – на поддержку здоровья дёсен. Обе содержат fluoride (фториды) в концентрации 1450 ppm, но различаются индексом RDA и дополнительными компонентами.

Для наглядности свели критерии сравнения средств для ухода за зубами в таблицу

Далее разберём каждый вариант подробнее.

Rooteeth Sensitive (чувствительный) – самая мягкая паста в линейке. Формат – тюбик 75 мл. 

Состав

Основные компоненты из INCI-состава (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients – международная номенклатура косметических ингредиентов):

• Hydrated Silica (гидратированный кремнезём) – мягкий абразив, отвечает за очищение зубов от налёта. Абразивность всего RDA 35 – подходит для ухода при чувствительной эмали.
• Olaflur (аминофторид олафлур) – усовершенствованная форма фтора: способствует равномерному распределению фторидов на поверхности зуба и задерживается на ней дольше, чем обычный sodium fluoride (фторид натрия). Результат – более продолжительная защита от кислот и деминерализации. Встречается в составе паст реже, чем стандартный sodium fluoride (фторид натрия).
• Bisabolol (бисаболол) – природный компонент с успокаивающими свойствами, снижает раздражение слизистой.
• Aluminium Lactate (лактат алюминия) – обладает вяжущим действием, сужает сосуды и способствует укреплению дёсен.

Два источника фтора – sodium fluoride (фторид натрия) и olaflur (аминофторид олафлур) – в сумме дают 1450 ppm ионов фтора. Такое сочетание, по данным производителя, способствует равномерному распределению фторидов на поверхности зуба.

Для кого подойдёт

Низкий RDA 35 и двойная фторидная система делают зубную пасту подходящим вариантом, если ищете средство для чувствительных зубов с мягким очищением. 

Rooteeth Active (активный) – вторая паста в линейке с более высоким индексом абразивности, ориентированная на гигиену с акцентом на здоровье дёсен. Формат – тюбик 75 мл. 

Состав

Компоненты из INCI-состава:

• Hydrated Silica (гидратированный кремнезём) – абразив, механически очищает поверхность зубов. Индекс абразивности пасты – RDA 90, это стандартный показатель для ежедневного ухода.
• Sodium Fluoride (фторид натрия) – защищает от кариеса и поддерживает реминерализацию.
• Chlorhexidine Digluconate (хлоргексидин) – антисептик широкого спектра действия.
• Aluminium Lactate (лактат алюминия) – сужает сосуды, помогает при кровоточивости дёсен.
• Menthol (ментол) – охлаждающий компонент, освежает дыхание.

Для кого подойдёт

Паста подойдёт тем, кто стремится совместить повседневную гигиену с дополнительным уходом за дёснами. 

Скорость эффекта определяется механизмом действующего вещества. Пасты с компонентами, постепенно закрывающими дентинные канальцы, требуют регулярного применения для получения результата. Средства, которые приглушают возбудимость нервных окончаний, могут дать быстрый эффект – после первых применений. 

Интересное в блоге: Рассказываем про уход за брекетами после установки

Паста – лишь часть ухода. Чтобы снизить чувствительность, стоит обратить внимание на зубную щётку и пересмотреть несколько привычек, а в некоторых случаях обратиться к профессиональным методам.

Выбор подходящей зубной щётки

При обнажённых корнях или повышенной чувствительности жёсткая щётка может усиливать дискомфорт и травмировать ткани. Жёсткость щетины подбирают с учётом состояния дёсен и эмали – подойдёт мягкая или средняя.

Коррекция техники чистки

Клинические рекомендации рассматривают технику чистки, жёсткость щётки и абразивность пасты как взаимосвязанные факторы, от которых зависит безопасность ежедневного ухода за зубами. Поэтому следите не только за выбором средств ухода, но и за техникой чистки:

• Чистите зубы в течение двух минут, удерживая щётку под углом около 45° к линии дёсен и совершая мягкие короткие выметающие движения.
• Последовательно очищайте наружные, внутренние и жевательные поверхности всех зубов, уделяя внимание участку вдоль линии дёсен.

Отказ от чистки сразу после кислой пищи

После употребления кислых продуктов и напитков поверхность эмали временно становится более уязвимой к механическому воздействию. Поэтому не стоит чистить зубы сразу после еды: лучше прополоскать рот водой и подождать 30-60 минут.

Ограничение кислот в рационе

Регулярный контакт с кислотами способствует эрозивному износу эмали. Кислоты содержатся, например, в газированных, спортивных напитках, цитрусовых соках. Чтобы уменьшить их воздействие, стоит сократить частоту употребления таких продуктов, а также стараться не удерживать напиток во рту.

Поддержание здоровья дёсен

Рецессия десны (опускание её края) обнажает корень зуба, не защищённый эмалью, что часто становится причиной повышенной чувствительности. Согласно клиническим рекомендациям, причины рецессии нужно выявлять и устранять своевременно. Одной зубной пасты будет недостаточно, чтобы снизить чувствительность, если она связана с обнажением корня или заболеванием тканей пародонта.

Использование профессиональных методов снижения чувствительности

Если домашний уход не помогает, на помощь приходят профессиональные методы: покрытие фторлаком, герметизация дентинных канальцев, лечение кариеса или клиновидного дефекта. Подход зависит от диагноза и определяется после осмотра.

Почему зубы вдруг стали реагировать на холодное, хотя раньше такого не было?

Внезапная реакция может указывать на истончение эмали, начинающийся кариес, трещину в зубе или рецессию десны. Особенно должна насторожить боль в одном зубе, если она появляется часто и долго не проходит.

Почему после профессиональной чистки зубы временно стали чувствительнее?

После удаления зубных отложений может появляться дискомфорт. Он связан с обнажением участков корней, которые раньше были прикрыты камнем, а также с состоянием тканей пародонта. Кратковременная чувствительность после процедуры – обычное явление и проходит за несколько дней. 

Зубная паста для чувствительных зубов с мгновенным эффектом – миф или реальность?

Отдельные компоненты способны быстро приглушить дискомфорт, но стабильный результат требует регулярного применения. Эффект зависит от конкретного состава и концентрации действующих веществ.

Можно ли использовать зубную пасту для чувствительных зубов детям?

Концентрация 1450 ppm подходит детям старше 6 лет при условии, что ребёнок умеет выплёвывать, а не глотать пасту. Также важно учитывать общий состав средства. Для детей младше 6 лет нужны специальные пасты с пониженным содержанием фтора.

Почему чувствительность появилась после отбеливания, и когда пройдёт дискомфорт?

Отбеливающие составы временно повышают проницаемость эмали, и дентинные канальцы становятся более открытыми для раздражителей. Дискомфорт обычно проходит за несколько дней. В этот период можно использовать низкоабразивную пасту для чувствительных зубов.

Ещё одна причина дискомфорта может заключаться в том, что отбеливающие вещества способны проникать через твёрдые ткани зуба и вызывать временную воспалительную реакцию пульпы. 

Какая зубная паста подходит для чувствительных зубов, если есть проблемы с дёснами?

Зубная паста для чувствительных зубов и дёсен может содержать не только десенситайзирующие, но и вяжущие компоненты, например aluminium lactate (лактата алюминия). Первые будут блокировать дентинные канальцы и уменьшать нервную возбудимость, а вторые помогать бороться с кровоточивостью. Если дёсны регулярно кровоточат, остаются отёчными или болезненными, стоит обратиться за профессиональной помощью. Паста может лишь дополнять лечение.

Чувствительность зубов часто связана с обнажением дентина из-за утраты защиты эмали или рецессии дёсен. При выборе пасты обращайте внимание на три основных параметра: десенситайзирующие компоненты, концентрацию фторидов (обычно 1000-1500 ppm для взрослых) и индекс абразивности RDA. В ряде случаев требуется паста и для поддержания здоровья дёсен. У Rooteeth в линейке есть два варианта: Sensitive с RDA 35 для более бережного ухода и Active с RDA 90 для ежедневной гигиены с акцентом на уход за дёснами. Если же чувствительность не проходит или усиливается, необходимо пройти диагностику. 

Список литературы

Министерство здравоохранения Российской Федерации. (2025). Клинические рекомендации «Кариес зубов». Размещено на cr.minzdrav.gov.ru. 

Ассоциация общественных объединений «Стоматологическая ассоциация России». (2023). Клинические рекомендации «Чувствительный дентин (гиперестезия)». Размещено на e-stomatology.ru. 

Ассоциация общественных объединений «Стоматологическая ассоциация России». (2023). Клинические рекомендации «Сошлифовывание зубов (клиновидный дефект, абфракция)». Размещено на e-stomatology.ru. 

Ассоциация общественных объединений «Стоматологическая ассоциация России». (2019). Клинические рекомендации «Рецессии десны». Размещено на e-stomatology.ru.

Martins, C. C., Firmino, R. T., Riva, J. J., Ge, L., Carrasco-Labra, A., Brignardello-Petersen, R., Colunga-Lozano, L. E., Granville-Garcia, A. F., Costa, F. O., Yepes-Nuñez, J. J., Zhang, Y., & Schünemann, H. J. (2020). Desensitizing Toothpastes for Dentin Hypersensitivity: A Network Meta-analysis. Journal of dental research, 99(5), 514-522. doi.org/10.1177/0022034520903036. Размещено на pubmed.ncbi.nlm.nih.gov. 

Martins, C. C., Riva, J. J., Firmino, R. T., & Schünemann, H. J. (2022). Formulations of desensitizing toothpastes for dentin hypersensitivity: a scoping review. Journal of applied oral science : revista FOB, 30, e20210410. doi.org/10.1590/1678-7757-2021-0410. Размещено на pmc.ncbi.nlm.nih.gov. 

Petersson L. G. (2013). The role of fluoride in the preventive management of dentin hypersensitivity and root caries. Clinical oral investigations, 17 Suppl 1(Suppl 1), S63-S71. doi.org/10.1007/s00784-012-0916-9. Размещено на pmc.ncbi.nlm.nih.gov. 

Poulsen S, Errboe M, Lescay Mevil Y, Glenny A-M. (2006). Potassium containing toothpastes for dentine hypersensitivity. Cochrane Database of Systematic Reviews, Issue 3. Art. No.: CD001476. DOI: 10.1002/14651858.CD001476.pub2. Размещено cochrane.org.

erid: 2VtzqxQ3Sht

Реклама: magnit.ru

АО «Тандер», ОГРН 1022301598549 г. Краснодар ул. Леваневского, д.185